Magnézium biszglicinát a kiegyensúlyozott hétköznapokért
Kevés ember van tudatában annak, hogy mennyire fontos a magnézium. Az oxigén, a víz és a fő tápanyagok (zsír, protein, szénhidrátok) után, a magnézium a talán egyik legfontosabb építőelem, amire a szervezetnek szüksége van. A magnézium biszglicinát az egyik legjobban hasznosuló magnézium forma.
A magnézium:
- Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez és az elektrolit-egyensúly fenntartásához.
- Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
- Hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez.
- Hozzájárul a normál izomműködéshez
- Szerepet játszik a normál fehérjeszintézisben.
- Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
- Részt vesz a normál csontozat fenntartásában.
- Szerepet játszik a sejtosztódásban.
Magnézium pótlás az ételeinkből?
Remek magnézium források a tök, tökmag, a brazil dió, a földimogyoró, a spenót, mandula, kesudió, tőkehal, tonhal, tofu, a szójabab, vagy a bulgur.
Minden ember képes lenne megszerezni a minimálisan ajánlott napi bevitelt magnéziumból egy gondosan megtervezett étrenddel, de sajnos a fenti lista legjobb tagjai már nem része a mindennapi étrendünknek.
A másik bökkenő, hogy számos olyan ételt fogyasztunk, ami elérhetetlenné teszi a szervezetünk számára az elfogyasztott ételek magnézium tartalmát. Ilyenek az üdítőitalok, a koffein tartalmú italok (pl. kávé) és az alkohol. Akik ezeket fogyasztják azok alacsonyabb magnézium ellátottsággal bírnak. A cukor hatására pedig a veséken át ürít több magnéziumot a szervezetünk így még az egyébként jelentős magnézium tartalmú ételek is a végén netto magnézium hiányhoz vezetnek. Ha ezek közül valakinek egy is bent van a mindennapi étrendben, az valószínűleg magnézium hiányos, tehát érdemes pótolni.
A Vitaking szerves Magnézium biszglicinát készítmény 220mg elemi magnéziumot tartalmaz napi adagonként (2 kapszula) Rengeteg magnézium készítmény kapható a piacon, de mielőtt választanál, nézd meg milyen és mennyi magnéziumot tartalmaz! Nézd meg a többi ásványi anyag terméket is itt…
Napi ajánlott mennyiség: 2 kapszula
Figyelmeztetés: A felhasználási javaslatban megadott mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A doboz gyermekek elől gondosan elzárva tartandó!
