Porok

Az étrend kiegészítők olyan termékek, melyeket a szokásos étrend mellé szoktak alkalmazni annak érdekében, hogy bizonyos tápanyagokat pótoljunk vagy azok megfelelő mennyiségben való bevitelét biztosítsuk. Az étrend kiegészítők készíthetnek minőségileg kiváló élelmiszerekből, növényekből, gyümölcsökből, vitaminokból, ásványi anyagokból, fehérjék, zsírok és szénhidrátok kombinációjából, vagy akár gyógynövények kivonataiból is. Az étrend kiegészítők gyártása alapvetően azért szükséges, hogy azokat az anyagokat is be tudjuk vinni szervezetünkbe, melyekre az adott étrend nem tartalmaz elegendő mennyiséget. Pl a csontok egészségéhez szükséges kalcium, az immunrendszer működéséhez fontos vitaminok, az agy egészségéhez szükséges Omega-3 zsírsavak, vagy éppen a sportolók által igényelt fehérjék. Az étrend kiegészítőket általában kétfajta termék csoportban találjuk meg a piacon: az első csoportba az egészségmegőrzést szolgáló termékek tartoznak, melyek célja, hogy segítsék egészségünk megőrzését, ellenálló képességünk erősítését és elváltozások elleni védelmét. A második termékcsoportba pedig a sportolók igényeinek kielégítését szolgáló termékek tartoznak, melyek azt a célt szolgálják, hogy az adott sportághoz megfelelő mennyiségben tartalmazzák a szervezetnek fontos tápanyagokat. Az étrend kiegészítőknek rengeteg előnye van, azonban fontos hangsúlyozni, hogy azok nem helyettesítik a változatos étrend követését, az egészséges életmód kialakítását és az egészséges életmódbeli szokások betartását. A megfelelő étrend mellett az étrend kiegészítők használata hozzájárulhat egészségünk megőrzéséhez és segíthet abban, hogy azokat a fontos anyagokat is be tudjuk juttatni szervezetünkbe, melyekre a szokásos étrend nem biztosít elegendő mennyiséget.