ATAISZ FASÍRTPOR SÁRGABORSÓ STERC MAGYAROS 200 GR

Elkészítés:

A tasak tartalmát elkeverjük kb. 300

ml hideg vízzel, 10-15 perc állás után, tetszés

szerinti formára alakítjuk (nyomjuk össze! kissé), és nem túl forró (!)

olajban megsütjük. Fogyasztható főételként

salátával, vagy főzelékekhez gabonákhoz

feltétként, de tehetjük szendvicsekbe is.

Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben:

1641,33 Kj / 392,10 kcal
Zsír: 11,21 g,
-amelyből telített zsírsavak: 1,11 g,
Szénhidrát: 47,58 g,
-amelyből cukrok: 4,25 g,
Fehérje: 27,11 g,
Só: 2,73 g.

Összetétel:

Zabkorpa , búzasikér, burgonya-

pehely , lenmag, napraforgómag , szele-

telet mandula , chia mag (Arfgentína),

fűszerek változó arányban (fűszerpaprika,

bazsalikom, kömény, majoranna,

petrezselyem), vöröshagymapor. (EU)