Kolin
• részt vesz a normál zsíranyagcserében*
• hozzájárul a normál májműködés fenntartásához*
• részt vesz a normál homocisztein-anyagcserében*
*Tudományosan bizonyított, az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) által engedélyezett egészségügyi állítások.
A Kolin a B-komplex egyik tagja, de nem tekinthető igazából vitaminnak, mert szervezetünk képes szintetizálni azt. Gyakran együtt emlegetik az inozitolt és a kolint, nemcsak azért mert mindkettő a lecitin része, hanem mert élettani hatásuk is hasonló. A kolin számos fontos biológiai folyamatban vesz részt.
Foszfatidil-kolinként megőrzi a sejthártya épségét, és közreműködik a sejtek információ-átadásaiban, energiaellátásában, illetve a sejten belüli kommunikációban.
Egyesek úgy vélik, hogy az agy megfelelő kolinszintje védelmet nyújthat a szellemi leépülés bizonyos típusai ellen, és legfőképpen pedig az Alzheimer-kór kialakulása ellen. A legtöbb kísérletben a kolin-kiegészítés jelentősen javította a már kialakult Alzheimer-kórban szenvedő betegek emlékezőképességét.
A kolin az inozitollal együtt lipotróp anyagok, azaz segítenek megakadályozni a zsírsavak kóros lerakódását a májban.
Szigorú vegetáriánus életmódot folytatóknak is ajánlott az alkalmazása, mivel valószínűleg kolin hiányuk van a tej, tojás és bizonyos húsok fogyasztásának mellőzése miatt.
Figyelmeztetések
Trimetilaminúria vagy halszag-szindróma esetén fogyasztása nem javasolt. A túladagolás (napi 10 gramm felett) tünetei lehetnek: izzadás, hányás, puffadás, hasmenés, szívritmuszavar, esetleges depresszió.
Tartósítószer és színezék mentes.
Tárolás: Napfénytől védve, száraz, hűvös helyen.
Gyermekek elő elzárva tartandó.
Fontos: az ismertetőben leírtak tájékoztató jellegűek, az adott témában közzétett publikációkból származó idézetek. Nem alkalmasak diagnózis felállítására, és nem helyettesítik az orvosi tanácsot. Mielőtt megváltozatná étrendjét vagy táplálkozási szokásait, konzultáljon orvosával, dietetikusával. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Terheseknek vagy szoptató anyáknak a fogyasztása nem javasolt.
