A gimnasztikai labda kiváló feszültségoldó hatással rendelkezik, ezen felül javítja a testtartást és egyensúlyt, erősíti a has- és hátizmokat, csökkenti és megelőzi a hátpanaszokat. A gimnasztikai labda kiváló eszköz a kikapcsolódáshoz és nem utolsó sorban a kisgyermekes anyukák is gyorsan megkedvelik, mivel elősegítik a motorikus fejlődését.